quinta-feira, 21 de junho de 2018

A Alface previne o Câncer, auxilia na perda de peso, combate a insônia, facilita a digestão e regula o intestino, rejuvenesce a pele e outros.


A alface é uma hortaliça muito saborosa e que possui muitos benefícios à saúde, é rica em fibras, contém quantidades razoáveis de betacaroteno, vitamina B1, B2, folato, vitamina C e também dos minerais: cálcio, ferro e potássio.
A alface deve ser consumida crua e para garantir a qualidade compre produtos orgânicos, escolha as que estão com as folhas de cor viva e não estejam murchas e pode ser consumida todos os dias.
Lave bem suas folhas e depois deixe de molho na água com um pouquinho de vinagre para remover os parasitas. Depois lave novamente em água abundante e prepare uma deliciosa salada que pode ser temperada do seu gosto usando sal, azeite, limão ou vinagre.
Seus benefícios são:

- Ajuda a perder peso:

A alface possui pouca caloria e torna um aliado importante para quem está de dieta. Suas fibras ajudam nesse processo e facilitam a digestão e manter o peso ideal.

- Previne o câncer:

Estudos mostraram a ação de alface sobre as células cancerígenas e comprovaram sua eficácia. Pode ser usada como tratamento natural para o câncer, onde se percebe a destruição dessas células. Também a presença de vitamina C conhecida por suas propriedades antioxidantes eliminam os radicais livres causadores de tumores.

-Combate a insônia:

A Alface possui capacidades calmantes, é indicada para quem não tem boas noites de sono. A explicação está naquele líquido esbranquiçado que sai da folha quando cortamos, chamado letucarium, que tem o poder de relaxar a mente eliminando a ansiedade e estresse.
Uma boa dica é tomar suco de alface com laranja antes de dormir.

- Melhora o fluxo sanguíneo:

As boas quantidades de vitamina C encontrada na alface é capaz de prevenir doenças cardíacas. Destacando a vitamina K, que diminui as chances de ocorrer aterosclerose melhorando o fluxo sanguíneo pelas artérias. Então, para quem tem histórico de doenças do coração na família, passe a consumir esta hortaliça pelo menos 2 vezes na semana.

- Rejuvenesce a pele:
 
A Alface é uma hortaliça rica em vitamina A, que é responsável pela renovação das células. Também, as vitaminas C e E protegem contra a ação de células que danificam o organismo deixando a pele sempre macia.

-Facilita a digestão e regula o intestino:

A Alface é rica em fibras facilitando o percurso feito pelo alimento no trato digestivo. A fibra pectina em especial se destaca pela forma como atua. Ela é uma fibra solúvel, ou seja, é diluída em água onde se transforma em um gel que ajuda na passagem da comida pelo sistema digestivo permitindo o funcionamento regular do intestino.

-Controla a glicose no sangue:

O principal motivo está no baixo índice glicêmico, que ajuda a controlar a glicose devido o aumento na produção de insulina.
Uma dica é comer alface após consumir uma comida muito açucarada.

Fonte da Pesquisa: Cura pela Natureza
Créditos da foto: Andréa Ribeiro.
(Esta matéria é informativa e não substitui o trabalho de um especialista. Consulte sempre seu médico.)

Flagrante de Assédio Infantil. E você o que faria?

ABUSO INFANTIL - 'Fui para as ruas com uma câmera escondida para testar a reação das pessoas diante de um adulto assediando uma menina de 8 anos. 
Como você imagina que as pessoas reagiram?"
Matéria exibida no Programa Bom de Papo na TV Tribuna/SBT. 
Convide o Professor Fabio Flores para realizar palestras.
Contato: [email protected]
Página no facebook: https://www.facebook.com/desenvolvedordepessoas/
Site: https://fabioflores.com.br/
terça-feira, 12 de junho de 2018

Os Filhos do Quarto (Cassiana Tardivo)


“Antes perdíamos filhos nos rios, nos matos, nos mares, hoje temos perdido eles dentro do quarto! Quando brincavam nos quintais ouvíamos suas vozes, escutávamos suas fantasias e ao ouvi-los, mesmo a distância, sabíamos o que se passava em suas mentes. Quando entravam em casa não existia uma TV em cada quarto, nem dispositivos eletrônicos em suas mãos. Hoje não escutamos suas vozes, não ouvimos seus pensamentos e fantasias, as crianças estão ali, dentro de seus quartos, e por isso pensamos estarem em segurança. Quanta imaturidade a nossa. Agora ficam com seus fones de ouvido, trancados em seus mundos, construindo seus saberes sem que saibamos o que é... 
Perdem literalmente a vida, ainda vivos em corpos, mas mortos em seus relacionamentos com seus pais, fechados num mundo global de tanta informação e estímulos, de modismos passageiros, que em nada contribuem para formação de crianças seguras e fortes para tomarem decisões moralmente corretas e de acordo com seus valores familiares. Dentro de seus quartos perdemos os filhos, pois não sabem nem mais quem são ou o que pensam suas famílias, já estão mortos de sua identidade familiar... Se tornam uma mistura de tudo aquilo pelo qual eles tem sido influenciados e pais nem sempre já sabem o que seus filhos são. Você hoje pode ler esse texto e amar, mandar para os amigos. Pode enxergar nele verdades e refletir. Tudo isso será excelente. Mas como Psicopedagoga tenho visto tantas famílias doentes com filhos mortos dentro do quarto, então faço você um convite e por favor aceite!
Convido você a tirar seu filho do quarto, do tablet, do celular, do computador, do fone de ouvido, convido você a comprar jogos de mesa, tabuleiros e ter filhos na sala, ao seu lado por no mínimo 2 dias estabelecidos na sua semana a noite (além do sábado e domingo). E jogue, divirta-se com eles, escute as vozes, as falas, os pensamentos e tenha a grandes oportunidades de tê-los vivos, "dando trabalho" e que eles aprendam a viver em família, se sintam pertencentes no lar para que não precisem se aventurar nessas brincadeiras malucas para se sentirem alguém ou terem um pouco de adrenalina que antes tinham com as brincadeiras no quintal”

Texto da Psicopedagoga Cassiana Tardivo.

A Música "Filho Adotivo" na voz de Padre Fábio de Melo.

“Com sacrifício
Eu criei meus sete filhos
Do meu sangue eram seis
E um peguei com quase um mês
Fui viajante
Fui roceiro, fui andante
E pra alimentar meus filhos
Não comi pra mais de vez

Sete crianças
Sete bocas inocentes
Muito pobres, mas contentes
Não deixei nada faltar
Foram crescendo
Foi ficando mais difícil
Trabalhei de sol a sol

Mas eles tinham que estudar
Meu sofrimento
Ah! meu Deus, valeu a pena
Quantas lágrimas chorei
Mas tudo foi com muito amor
Sete diplomas
Sendo seis muito importantes
Que as custas de uma enxada
Conseguiram ser doutor

Hoje estou velho
Meus cabelos branquearam
O meu corpo está surrado
Minhas mãos nem mexem mais
Uso bengala
Sei que dou muito trabalho
Sei que às vezes atrapalho

Meus filhos até demais
Passou o tempo
E eu fiquei muito doente
Hoje vivo num asilo
E só um filho vem me ver
Esse meu filho

Coitadinho, muito honesto
Vive apenas do trabalho
Que arranjou para viver

Mas Deus é grande
Vai ouvir as minhas preces
Esse meu filho querido
Vai vencer, eu sei que vai
Faz muito tempo
Que não vejo os outros filhos

Sei que eles estão bem
E não precisam mais do pai
Um belo dia
Me sentindo abandonado
Ouvi uma voz bem do meu lado

Pai, eu vim pra te buscar
Arrume as malas
Vem comigo, pois venci
Comprei casa e tenho esposa
E o seu neto vai chegar
De alegria eu chorei

E olhei pro céu
Obrigado, meu Senhor
A recompensa já chegou
Meu Deus proteja
Os meus seis filhos queridos
Mas foi meu filho adotivo
Que a este velho amparou.”

Filhos Adotivos - Linda Reflexão com Padre Fábio de Melo.

“O amor não pode ser fruto de obrigação, não há problema em um filho adotivo não sentir afeto por seus pais biológicos, principalmente quando não se conhecem, pois neste caso seria mais fácil manter uma relação de amizade. Ser pai e mãe não consiste apenas em "colocar alguém no mundo".
  O amor recebido dos pais adotivos supre as necessidades daquela criança, de ter alguém por perto, que cuida, que dá carinho, etc. Esta situação também ocorre quando sentimos mais afeto por um amigo do que por um irmão de sangue, isto é natural pois os laços de sangue não implicam em sentir afeto, este amor deve nascer da gratuidade, do querer bem espontaneamente.”
sábado, 2 de junho de 2018

A Fruta Acerola previne o Câncer de Pulmão, previne Gripes e Resfriados, melhora a Saúde Cardíaca, ajuda a Perder Peso, aumenta a Imunidade, reduz o Açúcar no Sangue e outros.


A acerola é uma fruta deliciosa, que possui muitos benefícios à saúde e pode ser consumida comendo a fruta, ou através de sucos, geleias, bolos e sorvetes. 
Também conhecida como cerejeira-do-pará, cerejeira-de-barbados ou cerejeira-das-antilhas, é um arbusto da família das malpighiáceas. O fruto se dá numa árvore chamada Aceroleira. Tem origem nas Antilhas, América Central e norte da América do Sul.
A acerola é rica em vitaminas A e C, e também possui grandes quantidades de nutrientes essenciais para nosso organismo, são eles: o cálcio, zinco, cobre, fósforo, ferro, magnésio, potássio e também as vitaminas B1, B2, B3, B5 e B9.
Conheça os benefícios da acerola para a saúde:

- Visão: A visão é extremamente beneficiada pela vitamina A presente na acerola, esta fruta é rica de vitamina A que é tão essencial para a visão.

- Contém vitamina C: A acerola é uma das frutas com maior quantidade de vitamina que existem, em algumas variedades, chega a estar presente em até 5 gramas por 100 gramas de polpa. Este valor chega a ser oitenta vezes superior ao da laranja e ao do limão.

- Contém vitamina A: Uma única acerola é capaz de fornecer a mesma quantidade de vitamina A que uma cenoura inteira. Sendo assim, ingerir duas acerolas é o suficiente para fornecer as quantidades necessárias de vitamina A para nosso organismo.

- Rica em antioxidantes: A acerola é rica em ácido ferúlico, tanino, quercetina, ácido clorogênico que oferecem propriedades antioxidantes. Isso faz com que nosso organismo seja capaz de combater os radicais livres com facilidade.

- Previne o Escorbuto: o escorbuto (carência da vitamina C) pode ser evitado e tratado com acerola, graças aos seus altos níveis de vitamina C.

- Ajuda a perder peso: A acerola tem a capacidade de auxiliar na perda de peso, pois ajuda no funcionamento do metabolismo, possui baixíssimas quantidades de gorduras e calorias.
- Previne câncer de pulmão: Pode prevenir o câncer do pulmão por ser capaz de impedir o crescimento e desenvolvimento anormal de células cancerígenas dos pulmões.

- Aumenta a imunidade: Por ser rica em ácido ascórbico, ou vitamina C, a acerola é capaz de aumentar a imunidade, prevenindo gripes e resfriados.

- Melhora o metabolismo: A grande quantidade de vitaminas do complexo B presentes na acerola ajudam o nosso organismo no processo de absorção de proteínas, carboidratos e gorduras, fazendo com que o metabolismo funcione de forma mais eficaz.

- Reduz o açúcar no sangue: Os antioxidantes presentes na acerola, quando tomados em forma de suco, são capazes de trazer benefícios no controle de níveis de açúcar no sangue. Portanto reduz riscos de diabetes, hiperglicemia e etc.

-Previne problemas gastrointestinais: As acerolas são ricas em fibras, fazendo com que o nosso sistema gastrointestinal seja favorecido, uma vez que seus processos serão facilitados.

- Melhora a saúde cardíaca: Todos os nutrientes presentes na acerola auxiliam na manutenção de nosso sistema cardiovascular, em especial o potássio, cálcio e magnésio, presentes em altas quantidades.

- Aumenta produção de colágeno: A vitamina C presente na acerola faz com que os níveis de produção de colágeno de nosso corpo aumentem, favorecendo assim o combate ao envelhecimento precoce das células.

Fonte da Pesquisa: Cura pela Natureza
Créditos da foto: Andréa Ribeiro.
(Esta matéria é informativa e não substitui o trabalho de um especialista. Consulte sempre seu médico.)

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